• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi11
Bugün Toplam78
Toplam Ziyaret275821
Üyelik Girişi
Parolamı unuttum
Üye olmak istiyorum
Danışmanlar&Koçlar
Acıbademdeki Kadıköydeki Psikologlar Pedagoglar
ÇOCUK VE ERGENLERDE BAĞIMLILIK VE KURTULMA
Aile Evlilik Danışmanı Filiz Gülgör
- HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR -
Aile Psikologlar Çocuk Pedagoglar 0544-7243650
ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ
Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -
aile ve çift danışmanı sinem sayışman 05333738123
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ
Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK
Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai
evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?
istanbul aile evlilik kocu 0532 158 35 55
5 Yaş Çocuğu
istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
OTİZM
İstanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0533 373 81 23
Problemi çözmek mi tanımak mı?
istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET
Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -
Nesrin Örek Aile,Evlilik,Cinsellik Danışmanı
BOŞANMA VE STRES,Boşanmak Üzere olan Aileler ve Çocukları
Profesyonel Koç Kubilay Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN
Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?
Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123
DEPRESYON
PSİKOLOG BARIŞ YILMAZ 0531 743 25 05
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –
Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?
Psikolog Çağla Tekeli 0216-3476003
Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur?
Psikolog Esra Gökcen 0216-3476003
Bireysel Koçluk Nedir? Hangi Durumlarda Koçluk Hizmeti Alınmalıdır?
psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar
Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde
Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar
Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
PANDEMİ DÖNEMİ ETKİLERİ
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Betül Baltaci 0533 373 81 23
Çocuklarda sınav kaygısı
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0533 373 81 23 Cep Whatsapp
EVLİLİK VE İLİŞKİ TERAPİSİ NEDİR? EVLİLİK TERAPİSTİ KİMDİR?
Uzman Klinik Psikolog Pegadag Çocuk Ergen Psikoloğu Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?
uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
Psikolog Adayları İçin Staj Yapmanın ve Süpervizyon Almanın Faydaları
Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3
Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
Hamilelik Mükemmeldir
Uzman Psikolog Başak Durmaz 0544-7243650
Ergen Psikoloğu ve Yetişkin Psikoloğu Başak Durmaz
Uzman Psikolog H.Mert ÖZAYDIN 0533 373 81 23
DEPRESYON,OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK,YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU,STRES,UYUM BOZUKLUĞU
Uzman Psikolog Uzman Pedagog 0533-3738123
6-12 Ay Çocuk Gelişimi ve 6-12 ay Çocuk Psikolojisi
Uzman Psikolog Uzman Pedagog istanbul 0533-373-81-23
Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik
Yasam Koçu Öğrenci Koçu SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU
Yaşam,Öğrenci Koçu Ayşim Akpınar Çulfa 05333738123
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?
YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034
ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ?
Yüksel Köksal Yaşam Koçu 05354336620
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA VE SINAVLARDA BAŞARILI OLMA BECERİLERİ
Site Haritası
Site Haritası
Eğitim Koçu
Öğrenci Koçu İstanbul İletişim 0544-724 36 50
Koçluk & Psikoloji Videoları
Psikolojik Danışmanlar
Öğrenci Koçu,Yaşam Koçu,Aile Koçu 0216-3476003

İstanbuldaki Yaşam Koçları Öğrenci Koçları 0544-7243650

İstanbul Psikiyatrist Adresleri Telefonları 0544-7243650

DEPRESYON,OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK,YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU,STRES,UYUM BOZUKLUĞU
Psikolog Pedagog Aile Terapisti Randevu

psikolog dr çoçuk psikoloğu evlılık danısmanı çoçuk psikolojisi psikoterapi merkezleri terapi psıkolojık sorunlar çocuk psikiyatri psıkolojık danısmanlık pedagoji

pedegog pedagog  

çocuk psikoloğu

çoçuk psikiyatrisi

psıkıyatrı

evlılık terapıstı

pedagoglar

online terapi

psikolg

piskoloji çift terapisi

piskiyatri

bebek psikolojisi

kekemelik

psikiyatris çift terapisti pskolok anadolu yakası psikologlar

psikolog doktor

anadolu yakası psikolog en iyi psikolog klinik psikolog psikolog doktorlar psikolog danışma psikolog ücretleri psikolog doktorları onlıne psikolog pendik psikolog psikolog doktoru devlet hastanesi psikolog şişli psikolog ataşehir psikolog psikolog anadolu yakası psikolog fiyatları ümraniye psikolog psikolog testi psikolog dr psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri merkezleri psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri hastaneleri psikiyatri ücretleri özel psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastalıkları çocuk psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastanesi psikiyatri doktoru psikiyatri randevu nöron psikiyatr ipsikiyatri doktorları yedikule psikiyatri psikiyatrist istanbul istanbul psikiyatri psikiyatri merkezi istanbul psikiyatri istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar istanbul istanbul psikiyatrist istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar psikolog istanbul anadolu yakası psikolojik danışmanlık merkezleri psikolojik yardım psikolojik psikolojik danışma merkezi psikolojik hastaliklar psikolojik terapi psikolojik danışma ve rehberlik psikolojik danışman psikolojik tedavi yöntemleri aile terapisti bakırköy aile danışmanları aile danışmanlık merkezi aile ve evlilik terapisi aile psikolojik danışmanlık aile danışma merkezleri evlilik ve aile terapisi aile terapistleri aile danışmanı aile danışma merkezi aile psikoloğu istanbul evlilik terapistleri evlilik terapileri enstitüsü evlilik psikoloğu evlilik terapi evlilik merkezi evlilik danışmanları mutlu evlilik evlilik danışmanı bakırköy evlilik danışma merkezi evlilik danışmanlığı evlilik terapisi istanbul evlilik problemleri evlilik terapistleri istanbul evlilik sorunları evlilik danışmanı istanbu lilişki terapisti evlilik danışmanlığı evlilik danışmanlığı istanbul ücretsiz psikolojik destek psikolojik destek hattı sanal psikolojik destek psıkolojık destek bedava psikolojik destek evlilik terapisti bakırköy evlilik terapisti selin karacehennem aile danışmanlığı evlilik ve aile danışmanlığı cinsel terapi cinsel terapist cinsel psikolog cinsel sorunlar cinsel terapist istanbul psikoloji testi psikoloji testleri psikoloji merkezleri cocuk psikoloji sosyal psikoloji psikoloji doktoru psikoloji forum psikoloji derneği psikoloji dergileri psikoloji sta jkim psikoloji psikiyatrist doktorlar psikiyatrist nediren iyi psikiyatrist psikiyatrist ücretler psikiyatrist bakırköy

Koçluk Eğitimleri 0544-7243650
istanbul avrupa yakası anadolu yakası

psikolog dr çoçuk psikoloğu evlılık danısmanı çoçuk psikolojisi psikoterapi merkezleri terapi psıkolojık sorunlar çocuk psikiyatri psıkolojık danısmanlık pedagoji

pedegog pedagog  

çocuk psikoloğu

çoçuk psikiyatrisi

psıkıyatrı

evlılık terapıstı

pedagoglar

online terapi

psikolg

piskoloji çift terapisi

piskiyatri

bebek psikolojisi

kekemelik

psikiyatris çift terapisti pskolok anadolu yakası psikologlar

psikolog doktor

anadolu yakası psikolog en iyi psikolog klinik psikolog psikolog doktorlar psikolog danışma psikolog ücretleri psikolog doktorları onlıne psikolog pendik psikolog psikolog doktoru devlet hastanesi psikolog şişli psikolog ataşehir psikolog psikolog anadolu yakası psikolog fiyatları ümraniye psikolog psikolog testi psikolog dr psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri merkezleri psikiyatri merkezleri istanbul psikiyatri hastaneleri psikiyatri ücretleri özel psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastalıkları çocuk psikiyatri hastaneleri psikiyatri hastanesi psikiyatri doktoru psikiyatri randevu nöron psikiyatr ipsikiyatri doktorları yedikule psikiyatri psikiyatrist istanbul istanbul psikiyatri psikiyatri merkezi istanbul psikiyatri istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar istanbul istanbul psikiyatrist istanbul psikiyatri doktorları istanbul psikologlar psikolog istanbul anadolu yakası psikolojik danışmanlık merkezleri psikolojik yardım psikolojik psikolojik danışma merkezi psikolojik hastaliklar psikolojik terapi psikolojik danışma ve rehberlik psikolojik danışman psikolojik tedavi yöntemleri aile terapisti bakırköy aile danışmanları aile danışmanlık merkezi aile ve evlilik terapisi aile psikolojik danışmanlık aile danışma merkezleri evlilik ve aile terapisi aile terapistleri aile danışmanı aile danışma merkezi aile psikoloğu istanbul evlilik terapistleri evlilik terapileri enstitüsü evlilik psikoloğu evlilik terapi evlilik merkezi evlilik danışmanları mutlu evlilik evlilik danışmanı bakırköy evlilik danışma merkezi evlilik danışmanlığı evlilik terapisi istanbul evlilik problemleri evlilik terapistleri istanbul evlilik sorunları evlilik danışmanı istanbu lilişki terapisti evlilik danışmanlığı evlilik danışmanlığı istanbul ücretsiz psikolojik destek psikolojik destek hattı sanal psikolojik destek psıkolojık destek bedava psikolojik destek evlilik terapisti bakırköy evlilik terapisti selin karacehennem aile danışmanlığı evlilik ve aile danışmanlığı cinsel terapi cinsel terapist cinsel psikolog cinsel sorunlar cinsel terapist istanbul psikoloji testi psikoloji testleri psikoloji merkezleri cocuk psikoloji sosyal psikoloji psikoloji doktoru psikoloji forum psikoloji derneği psikoloji dergileri psikoloji sta jkim psikoloji psikiyatrist doktorlar psikiyatrist nediren iyi psikiyatrist psikiyatrist ücretler psikiyatrist bakırköy

istanbul yasam kocu hayat kocu randevu adresi telefonu 0544-724-36-50
Aile Psikologlar Çocuk Pedagoglar 0544-7243650
ekremculfa@hotmail.com
Problems in Your Relationships Turn into Solutions with Ask & Solve Method
04/06/2022
Problems in Your Relationships Turn into Solutions with Ask & Solve Method

In this article, I presented some of the experiences of my colleagues who are couple therapists in foreign countries.
Here are some of the Q&A Methods You Will Learn In My Trainings or Sessions...

1. Have the discussion in a comfortable chair.

Harvard, M.I.T. and Yale professors published a study in 2010 found that people are more rigid when sitting in a hard, wooden chair, and more accommodating when sitting in a soft, comfortable chair. This leads you to a faster and permanent solution.

2. Start your conversations with 'I', not 'You'.

Starting the conversation with 'You' is seen as a precursor to an accusation. According to Irina Firstein, a therapist from New York, if you don't want the other person to get into defensive mode, you can always say, 'There's something I want to share with you.' start with something like

3. Take a break, provided you set a time.

Psychotherapist, author and host of 'Couple's Therapy', Dr. Jenn Mann says that taking a break in situations like this is one of the most important elements of a relationship, 'Promise each other you'll take a break when the blood boils in your brain.' Tell him how much time you need so he doesn't think you slammed the door. ' What you might say is something like, 'I'm too angry right now, I want to talk about this when I've calmed down a bit, so I'm going for a five-minute walk.'

4. Place your hand over your heart during the discussion.

'I think it shows how emotional you are at that moment when you look at the person in front of you.' Firstein says, 'It can really soften the air. '
5. Go for a run or play sports together to get rid of your anger.

Rachel A. Sussman, therapist and relationship specialist, 'Ask them next, if they want to talk about what happened or how they're feeling.' she says.

6. Hold hands before the big talk.

'Physical contact causes an outbreak of oxytocin – also known as the love hormone.' says couples therapist Lori Gottlieb. 'You'd be surprised how hard it is to raise your voice at someone holding your hand.'
7. Turn what you feel into a wish.

Therapist Jean Fitzpatrick said, "Your full attention is always on your phone," instead of saying, "Why don't we have coffee together at 8 pm today without the phones?" try to say.' she says.

8. Don't get into a big fight right before you go to bed.

A serious conversation that will keep you thinking and awake all night has never helped anyone. When you want to take time to talk to your partner, Fitzpatrick says, 'There's something I want to talk to you about. Can you spare a few minutes after dinner?' suggests saying something like she.

9. Wait a second before answering them.

'If you're so obsessed with something your partner says or does, get settled within yourself before putting it into words. In this way, you can speak more constructively and calmly instead of flashing.' says Fitzpatrick.
10. Set a few limits on the discussion.

There will always be arguments, but make an agreement that allows you to argue fairly. 'There should be no insulting, sarcastic remarks or threatening gestures at each other,' Mann said. He suggests asking your partner if there are any gestures or words that particularly upset them.

11. Try to get through the reconciliation period safely.

According to Mann, 'The period of reconciliation comes after the honeymoon and determines how you define yourself as a couple and how you handle conflict situations, so it's a pretty serious phase for the relationship.' Some couples may argue more than others during the negotiation phase, which doesn't mean their relationship is any more unhealthy. ' Both sides are looking for ways to meet the needs of the other while meeting their own needs during this period.'

12. Call each other by previously cute nicknames you both know.

'Using your partner's real name may make you appear more serious and increase the distance between you.' says Gottlieb. 'Lower your voice and, if you like, call him a nickname that shows you care.'
13. Do not hesitate to seek professional help if you notice that your fights are starting to become constant.

If you're having arguments over the same issues that escalate and get clogged after a while, consider getting couples therapy. 'Only one side of the relationship wants to go to therapy, and the other is 'We've been together for so many months!' We encounter situations where he objects.' says Mann. 'But most couples need to learn to maintain a relationship, and the sooner they learn this, the faster their relationship will improve.'

14. Use your emotions to change things.

'Your feelings are important, but they are most important when you perceive them as a sign.' says Fitzpatrick. 'Everyone expresses their feelings sometimes. But I just express Rather than let them flow, let these feelings lead you to the change you want to make in your relationship.'
15. Don't tell your friends about your partner until you've made some headway in the discussion.

'Talking with your friends about the argument you had can make you feel more stern and angry.' says Gottlieb. ' Pour your heart out to enlighten your friends further once you've sorted out the matter somehow.'

16. Try premarital therapy.

'There were engaged couples who were very happy in their relationship and talked to me like those who used to go to the clergy before they got married in the past.' says Gottlieb. 'We usually focus on money, children, work life and conflict resolution and we do 4 sessions.'

17. Encourage your partner to learn more about himself.

'I think we have a responsibility to ourselves and to our partners to be the best we can be in our relationship,' says Mann. 'If we are having difficulties we should take responsibility and perhaps go to therapy for professional help.'

In this article, I presented sections from the experiences of my therapist colleagues in foreign countries. If you want to talk to me about this issue, you can write or call me on my whatsapp line +90544 724 36 50. Because problems in relationships are not like any fire, they can turn into many forensic, psychological and health problems.


Yorum Yaz
486 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ - 18/11/2024
Özsevgi ile eşimize olan sevgi dengesini nasıl dengeleriz?, Bunun için neler yapmalıyız?, Neler yapmamalıyız?
"İLİŞKİLERİNİZİ ÖLDÜREN 5 ŞEY: - 03/11/2024
1. Karşı tarafı değiştirmeye çalışmak, 2. Onu anlamak için artık çaba sarf etmemek,
ŞEHİTLİK - 27/10/2024
Şehit Olma Nedir?, Şehitlik Mertebesine Nasıl Ulaşılır?, Şehit Olmanın Psikolojik, Pedagojik, Sosyolojik, Milli Manevi Yorumları Nelerdir?,
KINA GECESİNİN GELİN, DAMAT, EBEVEYNLER VE ARKADAŞLAR İÇİN PSİKOLOJİK ANLAMI NEDİR? - 20/10/2024
Kına gecesi, kültürel ve geleneksel bir etkinlik olup, gelin ve damadın hayatındaki önemli bir dönüm noktasını temsil eder.
PSİKOLOJİSİ BOZUK OLANLAR NE GİBİ HAYAT KOÇLUĞU ALABİLİRLER? - 14/10/2024
Psikolojik sorunlar yaşayan bireyler için Hayat Koçluğu hizmetleri, destekleyici bir yaklaşım sunabilir. Ancak bu hizmetlerin, profesyonel psikoterapi veya psikiyatri tedavisi ile birlikte değerlendirilmesi önemlidir.
YALNIZLİK VE SAĞLIK KONULARINDA YÜKSEK KAYGILARIM VAR. - 09/10/2024
Soru:Yalnızlik ve Sağlık konularında yüksek kaygılarım var , bunun için neler önerirsiniz, örneklerle açıklar mısın?
KARI-KOCA İLİŞKİLERİNİN MÜKEMMEL OLMASI İÇİN GEREKEN AİLEVİ DEĞERLER - 30/09/2024
Karı-koca ilişkilerinin mükemmelliği ve sağlam temeller üzerine kurulabilmesi için aile değerleri, ilişkinin sağlıklı, saygılı ve sevgi dolu bir şekilde ilerlemesine yardımcı olan temel prensiplerdir.
ARASTİRMALARA GORE İNTERNET FENOMENLERİ DAHA COK NEDEN İNTİHAR EDİYOR? - 27/09/2024
İnternet fenomenlerinin intihar oranlarının yüksek olmasının birkaç nedeni bulunmaktadır. İşte bu nedenlerden bazıları:
ANNELERDE FEDAKARLIK PSİKOLOJİSİ - 24/09/2024
Annelerde fedakarlık psikolojisi, genellikle annelerin çocuklarına ve ailelerine karşı duyduğu derin bağlılık ve özveri ile ilişkilidir. Bu psikoloji, birçok kültürde ve aile yapısında önemli bir yer tutar.
 Devamı